春は気温差や生活リズムの変化が大きく、首や肩の不調が出やすい季節です。
特に「寝違え」はこの時期に増える傾向があり、朝起きた瞬間から首が回らない、横を向くと鋭い痛みが走るといった症状が見られます。
軽い違和感だけでなく、肩甲骨や背中まで張り感が広がるケースも少なくありません。

春特有の原因として、朝晩の冷え込みによる筋肉のこわばりや、新生活によるストレス、自律神経の乱れが挙げられます。
また、スマートフォンやパソコン作業の時間が長くなることで、首の筋肉が緊張しやすくなり、朝の寝違えにつながります。
さらに、花粉症によるくしゃみや鼻づまりで無意識に首へ負担がかかることで、寝起きでなく日中にも寝違えと同じ痛みを引き起こす一因となります。

当院では、首だけに注目せず、肩や背中、骨格のバランスまで丁寧に確認します。
緊張した筋肉をゆるめるマッサージ、深層へアプローチする鍼、姿勢の崩れを整える矯正を組み合わせ、状態に合わせた施術を行っています。

また、再発を防ぐために、日常生活で気をつけたい姿勢や枕の高さ、簡単にできるストレッチもお伝えしています。
春の不調を我慢せず、違和感を感じたタイミングで早めにケアを取り入れることが、快適な毎日につながります。