朝起きたら「首が回らない」「振り向くと首が痛い」「肩まで張っている」――そんな寝違えによる首の痛みでお困りではありませんか？

特に夏は、寝違えが起こるきっかけが増えやすい季節です。

暑さで冷房や扇風機を長時間使用すると、首や肩が冷えた状態になりやすく、筋肉がこわばることがあります。さらに、暑さによる寝苦しさから寝返りが少なくなったり、ソファや普段と違う姿勢で眠ってしまったりすることで、首周辺に負担が集中するケースもあります。

寝違えでは、首を動かしたときの鋭い痛みだけでなく、肩・肩甲骨周辺の重だるさ、首の動かしにくさ、頭を傾けた際の違和感などがみられることがあります。

当院では、柔道整復師が首だけを見るのではなく、肩・肩甲骨・背中など周辺の状態も確認し、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。

施術では、筋肉の緊張にアプローチするマッサージ、身体の状態に合わせた鍼、姿勢や身体のバランスを考慮した矯正などをご提案しています。

「寝違えだから、そのうち大丈夫」と我慢せず、首の痛みや動かしづらさが気になる方はお気軽にご相談ください。

夏の冷房対策として、首元を冷やしすぎないことや、寝具・枕の高さを見直すこともポイントです。

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**寝違えによる首の痛みでお悩みの方は、柔道整復師が在籍する接骨院へ。**

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SALON NAME：区役所前はりきゅう整骨院
ADDRESS：東京都江戸川区中央１－３－６　石井ビル1F
TEL : 03-3652-6388
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