「夏になると頭痛が増える」「冷房の部屋にいると頭が重い」「首や肩のこりと一緒に頭痛を感じる」そんなお悩みはありませんか？

夏の頭痛は、暑さ・脱水・温度差・強い光・睡眠リズムの乱れなど、複数の要素が重なって起こることがあります。日本頭痛学会のガイドラインでも、片頭痛の誘因として「暑さ」「脱水」「天候」「温度差」「光」などが挙げられています。

特に夏は、屋外で汗をかいた後に冷房の効いた室内へ入る機会が増えます。この急激な温度変化に加え、水分不足や寝苦しさによる睡眠不足が重なると、頭痛を感じやすくなる場合があります。

また、デスクワークやスマホの長時間使用では、頭が前に出る姿勢になりやすく、首・肩周辺の筋肉に負担が集中します。

「後頭部が重い」「こめかみが締め付けられる」「首の付け根から頭にかけて張る」といった感覚がある方は、首肩の緊張も確認したいポイントです。

当院では柔道整復師が、頭だけでなく首・肩・肩甲骨・姿勢まで確認し、お身体の状態に合わせて施術を行います。

筋肉の緊張にはマッサージ、必要に応じて鍼、姿勢や身体のバランスが気になる方には矯正を組み合わせます。

「夏の頭痛を何とかしたい」「肩こりと頭痛が一緒に出る」「冷房に入ると頭が重い」という方は、お気軽にご相談ください。

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なお、暑い環境での頭痛に加えて、めまい・吐き気・強い倦怠感などがある場合は熱中症の可能性もあります。厚生労働省も頭痛を熱中症の症状の一つとして挙げています。

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