「首が前に出ている気がする」「肩こりや首の痛みが続く」「スマホを見ると首がすぐ疲れる」――そんな方は、ストレートネックによる負担が関係しているかもしれません。

ストレートネックは、本来ゆるやかにカーブしている首の状態が、姿勢のクセなどによってまっすぐに近づいている状態を指します。
特にスマホやパソコンを長時間使用する方は、頭が前方へ移動し、首・肩周辺の筋肉に負担がかかりやすくなります。

夏は冷房の効いた室内で過ごす時間が増えます。冷たい風が首や肩に当たり続けると、筋肉がこわばり、首の動かしにくさや肩の重だるさを感じやすくなることがあります。

さらに、暑さを避けて室内でスマホやPCを見る時間が長くなると、前かがみの姿勢が続きやすくなります。そこへ睡眠不足や水分不足、運動量の低下などが重なると、「朝から首が重い」「夕方になると肩まで張る」「振り向きにくい」といった不調につながることもあります。

当院では柔道整復師が身体の状態を確認し、首だけでなく肩甲骨や背中など全体の動きにも着目します。

筋肉の緊張が強い場合はマッサージ、局所的な張りや違和感には鍼、姿勢や関節の動きが気になる場合は矯正など、一人ひとりの状態に合わせて施術を組み合わせます。

「ストレートネックかも？」と感じている方、夏になると首・肩のつらさが増す方は、お気軽にご相談ください。

https://kuyakusyomae-as.com/syojyo/%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%88%e3%83%8d%e3%83%83%e3%82%af/

***************************
SALON NAME：区役所前はりきゅう整骨院
ADDRESS：東京都江戸川区中央１－３－６　石井ビル1F
TEL : 03-3652-6388
***************************

#ストレートネック #首こり #肩こり #首の痛み #姿勢改善 #猫背 #スマホ首 #マッサージ #鍼 #矯正 #接骨院 #柔道整復師