「朝、ベッドから降りた一歩目が痛い」「歩き始めにかかとがズキッとする」「長時間歩くと足の裏が痛くなる」――そんな症状はありませんか？

足底筋膜炎は、かかとから足の指へ広がる足底部分に負担が繰り返しかかることで、足裏やかかと周辺に痛みが出やすくなる状態です。

夏はサンダルや薄い靴、裸足で過ごす時間が増えます。普段履いているスニーカーと比べて足を支える感覚が変わることで、足裏にいつもとは違う負荷がかかることがあります。

さらに、夏休みの旅行、ショッピング、テーマパーク、海やレジャーなどで「普段より長く歩く」機会も増えます。

特に、普段あまり歩いていない方が急に長距離を歩くと、足底に負担が集中し、「夕方になると足の裏がジンジンする」「帰宅して靴を脱いでもかかとが痛い」といった症状が気になりやすくなります。

また、冷房の効いた室内で長時間過ごした後、急に歩き始めると、足首やふくらはぎ周辺の動かしにくさを感じる方もいます。

当院では柔道整復師が、お身体の状態を確認しながら、足裏だけでなく足首・ふくらはぎ・膝・股関節などの動きにも着目します。

施術では、筋肉の緊張にアプローチする「マッサージ」、状態に合わせた「鍼」、足部や下半身のバランスを考慮した「矯正」などを組み合わせ、一人ひとりに合わせた施術を行います。

「かかとの痛みが続いている」「朝の一歩目がつらい」「夏に歩く機会が増えて足裏が痛い」という方は、我慢せずお気軽にご相談ください。

※強い腫れ、外傷後の強い痛み、歩行が難しいほどの症状などがある場合は、医療機関への相談もご検討ください。

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