筋膜リリースとは、筋膜の癒着やねじれを解きほぐすための施術やストレッチです。筋膜とは、筋肉や骨、内臓などを包んでいる膜状の組織です。筋膜が癒着したりねじれたりすると、筋肉の動きが制限され、骨格の位置異常を引き起こし痛みコリなどの状態を引き起こす可能性があります。

筋膜リリースの効果

・痛みやコリの解消
・肩や股関節等の可動域の拡大
・姿勢の調整
・お身体のパフォーマンスの向上

上記の効果が得られます。

筋膜リリースは、肩こりや腰痛、むくみ、スポーツ障害などのお身体の悩みの解消に有効です。また、日常生活での動作をよくしていくことにつながり、スポーツのパフォーマンス向上にも役立ちます。

筋膜リリースを継続することで、体の不調を整え、健康的なお身体を保つことができます。