「朝起きたら首が回らない」「振り向くと首から肩が痛い」「寝違えを繰り返している」そんなお悩みはありませんか？

寝違えは、睡眠中の姿勢や首・肩周辺の筋肉への負担などが関係し、起床時に首の後ろから肩にかけて痛みが出たり、首を動かしにくくなったりすることがあります。

夏は一日中冷房の効いた室内で過ごす時間が増え、首や肩が冷えて「張る」「重い」「動かしにくい」と感じる方もいます。

さらに、暑さで寝苦しくなると寝返りが少なくなったり、冷房の風を避けようとして不自然な姿勢で眠ったりすることも。枕の高さや寝る向きがいつもと変わることで、首・肩周辺に負担が集中するケースもあります。

また、夏休みや旅行でスマホを見る時間が増えたり、長時間の運転をしたりすると、首を同じ位置に保つ時間が長くなります。その状態で眠りにつくことで、翌朝「首が痛くて横を向けない」という状態につながることもあります。

当院では柔道整復師が、首だけでなく肩・肩甲骨・背中などの動きも確認し、お身体の状態に合わせた施術をご提案します。

筋肉の緊張にアプローチするマッサージ、状態に合わせた鍼、身体のバランスや関節の動きを考慮した矯正などを組み合わせ、一人ひとりに合わせて対応します。

「寝違えて首が痛い」「首を動かすと肩まで痛む」「夏になると首や肩がこりやすい」という方は、お気軽にご相談ください。

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※強い痛みが続く場合や、腕・手のしびれ、力が入りにくいなどの症状を伴う場合は、接骨院だけで判断せず、医療機関への相談もご検討ください。

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SALON NAME：区役所前はりきゅう整骨院
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