✔　悪天候や季節の変わり目に痛みが出やすい

✔　脈打つように、締め付けられるように痛い

✔　肩こり、眼精疲労、ストレートネックがある

✔　デスクワーク・ＰＣ作業が多い

✔　肩こり、眼精疲労が出やすい

✔　生理前に痛くなりやすい

✔肩が上がらない・上げにくい

✔肩がこわばった感じがする

✔夜中に痛みが出て起きてしまう

✔エプロンの紐を腰の後ろで結べない

✔　膝を曲げると痛い

✔　立ち上がり、歩き始めに股関節が痛い

✔　正座が出来ない

✔　階段の昇り降りが困難　

✔　長時間の立ち、歩行が困難

• 前に屈むのが辛い
• 以前から腰に痛みがある
• 朝起きると腰が痛い
• 中腰が続くと辛くなってくる
• 寝返りがしにくい

• 荷物を持ち上げた時に腰に痛みが出た
• くしゃみをしたら腰に痛みが出た
• 腰が痛くて動くのがきつい
• 着替えをするのもままならない

• 肩が重い・痛みがある
• 頭痛がある
• 姿勢不良が気になる
• 首の痛みがある
• 首・肩の動きが悪い

• 腰部・おしりに痛みがある
• 足に痺れ・痛みがある
• 長時間同じ姿勢でいると辛い
• おしりの外側から足にかけてピリピリ痛い

• 前に屈むのが辛い
• 以前から腰に痛みがある
• 朝起きると腰が痛い
• 中腰が続くと辛くなってくる
• 寝返りがしにくい

✔　なかなか寝付けない

✔　眠ろうとしても時間がかかる

✔　夜中に何度も目が覚める

✔　目覚ましが鳴るよりもかなり前に目が覚める

✔　眠った気がしない

✔　しっかり寝たはずなのに疲れが取れない

✔　デスクワーク中に首や肩が凝りやすい

✔　目が疲れやすい

✔　頭痛やめまいが起きやすい

✔　姿勢を気を付けて正してもすぐに戻ってしまう

✔　指を動かした時に痛みがある

✔　指の曲げ伸ばしで引っかかる感じがする

✔　指の曲げ伸ばしをすると弾くような音がする

✔　手がグーから開きにくい

✔　太ももから足先にかけて痛み・シビレが出る

✔　休み休みでないと歩けない

✔　背筋を伸ばすとシビレが強くなる

✔　足に力が入りにくい

✔　背中を丸めたり、座ると楽になる

✔　自転車は乗れるが歩くのは辛い

✔　慢性的に疲れてる・疲れが取れない、なかなか眠れない

✔　動悸、めまい、立ちくらみ、のぼせる感じがある・続いている

✔　夏でも手足が冷える、年中汗をかきやすい

✔　不安感・やる気が出ない、イライラしやすい

✔　季節の変わり目に体調を崩しやすい

✔　朝一番の最初の一歩目が痛い

✔　走ってると足の裏・踵が痛くなってくる

✔　ずっと立っていると足の裏が痛くなってくる

✔　足の裏が突っ張ってる感じがする

✔　新しい靴に変えてから足裏に痛みが出るようになった

✔　他の人と比べて土踏まずが平べったい

✔　指先がしびれる、感覚が鈍い

✔　明け方や夜にひどくなる

✔　OKサインが作れない

✔　ボタン掛けや物をつまむのが困難

✔　手を振ると楽になる

✔　痛めた時にブチッと音が聞こえた、感じた

✔　誰かに叩かれたような感じがし、痛みが出てきた

✔　強く踏み込んだ瞬間に痛めた

✔　久しぶりに運動して痛めた

✔　ウォーミングアップをせずに運動した

✔口が開きづらい

✔口を開くときに耳の付け根辺りで「カクッ」「ゴリッ」といった音が鳴る

✔顎関節に痛みや違和感がある

✔食事をしていると何となく顎がだるい

✔　朝起きたら首が痛くなってた、違和感がある

✔　首を動かすと痛い、痛くて動かせない

✔　首を動かして肩・背中にも痛みを感じる

✔　元々肩こり、ストレートネックなど首回りに症状

　　がある